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Sehtraining
Unsere Augen sind aufgrund der heutigen Lebenssituation häufig durch
Stress oder Bildschirmtätigkeit einseitig be- bzw. überlastet.
Durch das Sehtraining erfahren müde und erschöpfte Augen eine sanfte
Regeneration. Die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Sehsinnes
kann Ermüdungserscheinungen mildern und Sehproblemen vorbeugen.
Durch den Einsatz von Licht und Farbe sowie durch Bewegungsübungen
kann ganzheitliches Wohlbefinden für die Augen erreicht und der Wahr-
nehmungsradius vergrößert werden. Die Verbesserung der Beweglichkeit
der Augenmuskulatur kann ein weiterer positiver Effekt des Sehtrainings sein.
Das Training ist für Normal- und Fehlsichtige geeignet.
„Entspannte und erfrischte Augen“
Ganzheitliches Sehtraining in Kleingruppen bis max. 5 Teilnehmer.
Es sind Übungen, die sich schnell und mit Spaß und Freude erlernen lassen und
die man leicht in den Alltag einbauen kann! So können Sie z. B. nachlassender
Sehkraft und Alterssichtigkeit vorbeugen sowie Ihr Nah- Fern-Sehen beleben,
Ihr räumliches Sehen verbessern und Ihre vorhandene Sehkraft erhalten und
wieder stärken. Außerdem können Sie durch das Entspannungstraining für die
Augen Ermüdungserscheinungen mildern und Sehstresssymptomen wie Augen-
brennen und Kopfschmerzen vorbeugen.
Zum Abschluß des Kurses erlernen Sie ein Kurzübungsprogramm, mit dem Sie Ihre
Augen im Alltag wieder regenerieren und erfrischen können.
Einzelberatungen
In den Einzelberatungen wird individuell auf Ihre Seh-Situation eingegangen.
Sie erhalten Ihr persönliches Übungsprogramm, mit dem Sie auch zu Hause
weiterarbeiten können.
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